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Prendre RDV 06 64 03 68 86 Sophrologie & Reiki : Géraldine Danjon

Que soigne la Sophrologie ?

La sophrologie s’applique pour tout le monde à tout âge (adaptation selon la mobilité de chacun) et pour divers objectifs :

corps humain

  • Booster son potentiel face à la maladie
  • Retrouver sa motivation
  • Augmenter sa concentration
  • Retrouver une image valorisante de soi
  • Retrouver un sommeil réparateur
  • Soulager la douleur
  • Lâcher prise sur le stress, angoisses, émotions négatives…
  • Se libérer des addictions ou dépendances, phobies, pulsions
  • Développer ses performances mentales ou physiques (préparation à un examen, prise de parole en public, accouchement…)
  • Accompagnement d’un traitement médical (maladies inflammatoires, cancer, pathologies mentales, maladies auto-immunes, troubles ou suivi post-opératoire…)

Les bienfaits de la Sophrologie

Les effets neurophysiologiques de la sophronisation :

bienfaits de la Sophrologie

  • Hypotonie musculaire
  • Diminution de la température interne
  • Modification du rythme cardiaque et lumière vasculaire
  • Diminution du taux de cholestérol
  • Sensation de récupération et d’élimination des tensions
  • Dynamisation des fonctions neurovégétatives
  • Élargissement du champ de la conscience
  • Augmentation de la température cutanée
  • Diminution de la tension artérielle
  • Normalisation de la respiration
  • Modification de l’E.E.G (ElectroEncéphaloGraphie)
  • Activation de la circulation sanguine
  • Activation de la fonction réticulée (structure nerveuse du tronc cérébral intervenant dans la régulation de grandes fonctions vitales)
  • Augmentation des sensations extéroceptives et proprioceptives
  • Augmentation de l’oxygénation cérébrale
  • Élimination des tensions…

La Sophrologie est un état de retrouvaille avec soi-même qui agit favorablement sur le système immunitaire, favorise l’équilibre psychique par l’augmentation des ondes alpha (relaxation entre la veille et le sommeil).