PROGRAMME DES SÉANCES et ATELIERS DE GROUPES
Sophro Méditation – Remise en forme & Sophro Relaxation
2022/2023
Des séances hebdomadaires de Remise en forme et Sophro Relaxation ont lieu :
– En salle à Mouans Sartoux le mardi à 18h15 de Septembre au 30 Juin.
– En extérieur dans la nature de Mai à Septembre en été à Mandelieu le Samedi matin.
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Groupe : de 4 à 15 personnes.
Inscriptions : me contacter
Tarif : Abonnement à la séance (10 €) ou au mois (plus avantageux) pour les adhérents ou 13 € pour les extérieurs.
>> Cotisation annuelle obligatoire à l’Association de 25 €/an pour bénéficier de tarifs plus avantageux : Règlement en ligne via la plateforme solidaire Hello Asso.
Pour connaitre les dates des ateliers à venir :
>> Inscrivez-vous la newsletter en me formulant votre demande
>> Abonnez-vous à ma page facebook @sophro.mieuxvre06
PROGRAMME RENTRÉE 2022/2023
Remise en forme – Éveil Corporel
Gym Douce et Sophro Relaxation
Séances collectives de Gym bien-être & Sophro Relaxation.
Déplacement à domicile à partir de 3 personnes dans un rayon de 15 km autour de Mandelieu.
⏩ Le concept est simple >> Éveil, Étire, Relaxe, Respire, Médite !
– Soulage mal de dos, tensions musculaires et articulaires
– Libère stress, émotions négatives
– Améliore le sommeil…
🔴 Cours bien-être de remise en forme à la portée de tous où tout sera réuni dans un seul et même cours :
– Remise en mouvement et étirement progressif en douceur du corps pour une relaxation physique
– Respiration profonde pour un apaisement du mental
– Méditation guidée pleine conscience pour un relâchement total le temps d’un « voyage à la rencontre de vous même », la devise de l’Association Sophrologie Mieux Vivre 😊
‼️ Réservation indispensable (places limitées) : ‼️ S’inscrire
Tarifs associatifs : différentes formules d’abonnement à la séance ou mensuel, trimestriel, annuel (plus avantageux).
Adhésion : 25 €/an (donnant droit à des tarifs avantageux) :
cotisation via la plateforme solidaire HelloAsso
PROGRAMME 2022/2023
MOUANS SARTOUX
Gym douce Sophro Relaxation
☯ « Sur la route du bien-être à Mouans Sartoux«
Nouveau concept de remise en forme >> Étire, Relaxe, Respire, Médite !
>> Soulage mal de dos, tensions musculaires, articulaires, stress, émotions négatives, lâcher prise du mental…
🧘♀️ L’Association Sophrologie Mieux Vivre s’associe avec l’Association Chers Voisins (Maison des Projets Chers Voisins 384 chemin des gourettes, Mouans-Sartoux) pour vous proposer des séances de Gym Douce et de Sophro Relaxation à la portée de Tous !
Date : Tous les Mardis de 18h15 à 19h15 (de Septembre au 30 Juin).
Lieu : Maison des Projets Chers Voisins – 384 chemin des Gourettes.
Tarif : mensuel ou à la carte, adhésion à l’Association. (Tarif préférentiel pour les résidents Logis Familial)
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Groupe : de 3 à 12 personnes.
Inscriptions indispensables : me contacter
(Règlement sur place, prévoir l’appoint)
Pour connaitre les dates des ateliers à venir :
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Pour bénéficier de tarifs avantageux lors des ateliers :
Devenez membre de l’Association Sophrologie Mieux Vivre pour seulement 25 €/an
PROGRAMME ETE 2023
MANDELIEU
Gym Bien-être Sophro Relaxation
☯ Le bien-être même en été ☯
A MANDELIEU
Parc ou Jardin (à l’ombre des arbres) ou Plage au bord de l’eau (plus tôt le matin)
>> 7 Dates à retenir <<
***Les SAMEDIS de 10h30-11H30***
JUIN : 03 – 17 – 24
JUILLET : 01 – 08 – 22
AOUT : 05
>> Téléchargez le flyer ici
🧘♀️ Séance de Remise en forme et de Sophro Relaxation à la portée de Tous !
– Soulage les tensions physiques
– Apaise le mental
– Augmente les pensées positives
– Recentre dans l’instant présent
Lieu : sera communiqué au moment de l’inscription
Tarif : à la séance (10 € pour les membres de l’Association et 13 € pour les extérieurs).
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Groupe : de 4 à 12 personnes.
Inscriptions indispensables : me contacter
(Règlement sur place, prévoir l’appoint)
Pour connaitre les dates des ateliers à venir :
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Pour bénéficier de tarifs avantageux lors des ateliers :
Devenez membre de l’Association Sophrologie Mieux Vivre pour seulement 25 €/an
NOS ATELIERS EN IMAGE
Sophro Relax – Yoga & Sophrologie – Eveil Corporel-Eveil des Sens- Sophro-Méditation & Voyage sonore vibratoire
Des ateliers Sophro Relax ou Yoga et Sophrologie ou Sophro-Méditation et Vibra-concert ont lieu le Samedi matin ou après midi à Mouans Sartoux ou à Mandelieu.
Des partenaires associatifs bien-être et/ou une Sophrologue diplômée animeront les ateliers.
Éveil Corporel – Éveil des sens – Soin sonore Vibratoire :
Date 2023 : Samedi 14 Janvier 23 de 14h30 à 16h30
Samedi 11 Mars 23 de 14h30 à 16h30 COMPLET
Samedi 22 Avril 23 de 14h30 à 16h30 Terminé
Samedi 10 Juin 23 de 14h30 à 16h30 Inscription en cours
Tarif : 25 € (20 € pour les membres).
Téléchargez le flyer ici
Date 2022 : Samedi 26 Novembre 2022 – 14h30 à 16h30
Lieu : Espace Liberté, 172 av Janvier Passero – 06210 Mandelieu
Yoga & Sophrologie – Voyage Vibratoire :
Été : Samedi 26 Juin 2021
Automne : Samedi 16 Octobre 2021
Hiver : Samedi 11 décembre 2021
2022 : Samedi 19 Février 2022
Durée : de 14h30 à 17h30 environ
Lieu : Salle Espace Liberté à Mandelieu (172 av Janvier Passero)
Tarif : 35 € (30 € pour les membres)
Sophro-Méditation et dégustation tisane facilitant le sommeil :
Date : Mardi 14 décembre 2021 18h15 à 19h00
Thème : Sommeil
Lieu : Boutique Origines Tea & Coffee à Mandelieu
Tarif : 15 €/personne
Sophro-Méditation et Vibra-Concert :
Date : Samedi 15 Janvier 2022 – 16h30-18h30
Lieu : Salle Espace Liberté à Mandelieu (172 av Janvier Passero)
Date : Dimanche 6 Mars 2022 – 10h30 – 12h45
Lieu : Villa privée à Mandelieu
Tarif : 35 € (30 € pour les membres)
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Groupe : de 4 à 15 personnes.
Inscriptions : me contacter
(Règlement sur place, prévoir l’appoint)
Pour connaitre les dates des ateliers à venir :
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Pour bénéficier de tarifs avantageux lors des ateliers :
Devenez membre de l’Association Sophrologie Mieux Vivre pour seulement 25 €/an
