A propos de moi
Bonjour et bienvenue sur Sophrologie Mieux Vivre ! Je m’appelle Géraldine, je suis Sophrologue diplômée RNCP de l’école française supérieure de Sophrologie (SUP de SOPHRO EFSS). Je suis également praticienne en soin énergétique Reiki et en massage Shiatsu. J’habite dans les Alpes Maritimes à Mandelieu et je vous propose un accompagnement pour un voyage à la rencontre de votre corps et de vous-même !
Tout d’abord diplômée d’un brevet d’état de Gym et de disciplines associées en 1994, j’ai exercé en tant qu’Éducatrice sportive et professeur de Fitness pendant plusieurs années et j’ai eu l’honneur de créer des spectacles de danse au Club Med. J’ai acquis une bonne connaissance du corps me permettant de pratiquer des exercices d’étirement et de relaxation combinés à une respiration adaptée afin de libérer le corps de ses tensions physiques.
J’ai ensuite poursuivi mon parcours en passant du domaine du bien-être au domaine de la santé. J’ai alors obtenu une licence pro santé en 2003 pour évoluer pendant 10 ans dans le secteur médical et pharmaceutique. J’ai alors encore pu approfondir mes connaissances du corps humain, de son fonctionnement, de ses maladies et des principaux médicaments correspondants.
Mon parcours ayant été riche et atypique, je possède également un BTS Assistant de direction et un Master 2 en Communication. Ces deux métiers que j’ai également exercés quelques années me permettent à ce jour d’être complète et indépendante sur le plan de la gestion administrative et de la communication. Ce qui est un avantage non négligeable en tant qu’entrepreneure… ;-))
Mais mon intérêt par nature a toujours été porté davantage par les médecines alternatives douces et par le bien-être : Je me suis alors tournée vers le Shiatsu et la médecine traditionnelle chinoise et d’autres techniques douces de soin naturel comme les bienfaits de l’aromathérapie. J’ai alors obtenu mon diplôme de praticienne en Shiatsu en 2009. La méthode de massage que je pratique à ce jour est très douce et décontractante, c’est la raison pour laquelle je l’ai appelé le Shiatsu Relax.
J’ai poursuivi mon parcours en développement personnel et dans le bien-être en préférant m’orienter vers une approche moins physique (par le toucher) mais plus proche du développement d’une conscience positive par le vecteur magique de soin qui est la voix. C’est alors que la Sophrologie s’est révélée comme une évidence !
Étant curieuse et enthousiaste à l’idée de présenter plusieurs techniques de soins adaptées à chaque sujet, j’ai continué de me former en soin énergétique en passant mes 3 niveaux de Reiki Usui (Shiki Ryoho). Ayant une sensibilité particulière pour ressentir les énergies de vibrations supérieures, je suis alors très heureuse de pouvoir en faire bénéficier les personnes que j’accompagne. Servant de canal à l’énergie Reiki, j’intègre une énergie positive supplémentaire dans mes séances de Sophrologie et aide les personnes à activer leur potentiel d’auto guérison…
Convaincue par les bienfaits des minéraux et des cristaux, j’ai crée une boutique en ligne proposant des bijoux bracelets en pierres minérales naturelles semi-précieuses. Les soins par les pierres ou lithothérapie sont un complément dans l’amélioration du bien-être global. J’ai soigneusement sélectionné 3 pierres différentes pour chacun des 7 principaux chakras. Tous les bracelets reçoivent l’énergie Reiki par mes soins afin de bénéficier de leur vertus thérapeutiques immédiatement. Découvrez ma boutique bien-être Univers-Chakras de Sophrologie et Reiki Mieux Vivre.
>> Vous pouvez télécharger le flyer détaillé de présentation des 3 soins individuels que je dispense (Sophrologie, Reiki et Shiatsu Relax) ou bien le flyer général des séances collectives de Gym douce Sophro Relaxation.
Lieux de pratique
Je donne des séances de Sophrologie et de méditation guidée pleine conscience, ainsi que des soins énergétiques en Reiki et des soins corporels type massage Shiatsu sur le secteur Ouest des Alpes Maritimes (Mandelieu, Tanneron, Cannes, Mougins, Le Cannet, Théoule/mer, Pégomas, Mouans Sartoux, Grasse, Chateauneuf-de-Grasse, Peymeinade, Le Tignet, Antibes, Juan-les-Pins, Vallauris, Sophia-Antipolis, Valbonne, Biot, Plascassier, Opio, Villeneuve-Loubet, Roquefort les Pins, La Colle sur Loup…).
Je me déplace à domicile chez les particuliers pour des séances individuelles ou bien en cabinet sur Mandelieu sur rendez-vous. J’organise aussi des séances de Sophrologie en groupe à thème chez vous entre 4 à 12 personnes si vous disposez suffisamment de places dans un espace idéalement au calme (intérieur ou en extérieur jardin, terrasse…).
Je me rends également sur le site des entreprises, et dans les collectivités : associations, maisons de retraites ou EHPAD, Résidence Autonomie, maison médicale… sur le même secteur Ouest du 06.
Séances collectives
Étant présidente de l’Association Sophrologie Mieux Vivre Mandelieu, je donne des séances collectives de bien-être Gym Douce et de Sophro Relaxation sur le thème du bien-être à Mandelieu et à Mouans Sartoux. Les cours ont lieu les Mardis de 18h15 à 19h15 à Mouans Sartoux. Pour plus d’information sur le lieu et les dates de tous les ateliers de groupe de « Sophro Relax » ou de « Strech & Sophro » ou de « Sophro-Méditation et Yoga ou Voyage sonore Vibratoire » en partenariat avec d’autres thérapeutes, je vous invite à vous rendre sur ma page Ateliers. Les ateliers bien-être se déroulent généralement en salle sur Mandelieu et Mouans Sartoux ou bien en extérieur dans des milieux naturels en été..
>> Vous pouvez télécharger le flyer de présentation de la séance de remise en forme Gym douce Sophro Relaxation.
La Sophrologie et vous ?
Vous souhaitez retrouver un bien-être physique ou mental et un mieux-vivre dans votre vie personnelle ou professionnelle ? La Sophrologie est un outil très efficace pour apprendre à mieux se connaitre et améliorer son existence en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.
La Sophrologie fait partie des thérapies brèves et efficaces. C’est une approche thérapeutique psycho-corporelle utilisant des mouvements doux couplés à des techniques de respiration suivi d’une méditation guidée pleine conscience utilisant la visualisation positive. Cette technique permet une action rapide (entre 7 et 10 séances) grâce à un entrainement d’une nouvelle conscience de soi et du monde. C’est une méthode douce et positive par excellence qui amène le sujet à exploiter tout son potentiel physique et mental lui permettant de redécouvrir ses valeurs, ses capacités, son affirmation de soi, et tout simplement sa nouvelle soif de vivre !
« Le bonheur, c’est l’harmonie des pensées, des paroles et des actions. » Mahatma Gandhi
C’est en ça qu’on définit la Sophrologie comme l’harmonie entre le corps et l’esprit…un état d’équilibre entre les deux.
Je vous souhaite une bonne navigation sur mon site et n’hésitez pas à me contacter pour des renseignements personnalisés, je serai heureuse de vous rencontrer et de vous aider à vous guider vers le chemin de la réalisation de vous-même…